D1
- 第1天
- 北京
- 拉薩
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住宿: 火車(chē)上 |
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餐飲: |
北京—拉薩(直達(dá)或者西寧中轉(zhuǎn)聯(lián)程票,全程約3700公里,行駛40小時(shí)53分)
參考車(chē)次:北京/拉薩Z21次20:00分發(fā)車(chē);
(北京/西寧T175次13:05分-次日10:41分或者Z151次16:03-次日14:20,次日乘坐西寧/拉薩高原列車(chē)赴拉薩。)
溫馨提示:
1. 煩請(qǐng)攜帶好本人有效的二代身份證原價(jià),按出團(tuán)通知指定時(shí)間,準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合地點(diǎn)。
2.由于進(jìn)藏火車(chē)票緊張,因此不接受指定鋪位、指定同車(chē)廂等要求。
D2
- 第2天
- 北京
- 拉薩
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住宿: 火車(chē)上 |
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餐飲: |
列車(chē)上欣賞青藏高原風(fēng)光
火車(chē)行駛,欣賞獨(dú)特藏區(qū)風(fēng)光,列車(chē)從西寧開(kāi)始實(shí)行彌漫式供氧,以西寧海拔(2300米)含氧量為供氧標(biāo)準(zhǔn),逐漸適應(yīng)高原氣候。
D3
- 第3天
- 北京
- 拉薩
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住宿: 拉薩 |
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餐飲: |
火車(chē)抵達(dá)拉薩
此日列車(chē)進(jìn)入青藏高原,領(lǐng)略沿途令人叫絕的青藏高原絕美風(fēng)光,車(chē)過(guò)格爾木,橫穿可可西里,可欣賞獨(dú)特的野生動(dòng)植物資源,幸運(yùn)的話,可以透過(guò)車(chē)窗看到從通道下奔馳而過(guò)的藏羚羊。您還將和列車(chē)一起跨越長(zhǎng)江起源瑰麗的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河,最高海拔5072米,這是青藏線全線最高的地方。列車(chē)過(guò)唐古拉山口后,地勢(shì)就變的相對(duì)平穩(wěn),而高原牧場(chǎng)的景色也就漸入眼簾。位于安多和那曲之間的措那湖如一汪碧玉,湛藍(lán)的湖水,周?chē)盎€漫。之后抵達(dá)向往已久的圣城-拉薩,拉薩海撥3658米,接火車(chē)后乘車(chē)前往酒店,入住休息。(注意:拉薩火車(chē)站規(guī)定,接站人需在拉薩火車(chē)站廣場(chǎng)外的馬路邊上舉接站牌接客人,請(qǐng)客人走出火車(chē)站到馬路對(duì)面)
D4
- 第4天
- 拉薩
- 林芝:米拉山口、魯朗林海風(fēng)景區(qū)
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住宿: 八一鎮(zhèn) |
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餐飲: |
拉薩—林芝:米拉山口、魯朗林海風(fēng)景區(qū)(高速420公里,單程車(chē)程約6小時(shí))
早餐后乘車(chē)赴林芝,途中路過(guò)【米拉山口】(海拔約5013米),隨后進(jìn)入林芝地區(qū),前往素有“西藏江南”美稱的【魯朗林海AAAA級(jí)風(fēng)景區(qū)】(游覽約1小時(shí)),途中翻越【色季拉山口(即魯朗一號(hào)觀景臺(tái))】(贈(zèng)送景點(diǎn)不去不退,停留拍攝時(shí)間約30分鐘),天氣晴朗時(shí)可清晰看到中國(guó)最美十大名山之冠【南迦巴瓦主峰】的雄姿,晚品嘗地道的魯朗特色菌鍋美食—石鍋雞。
D5
- 第5天
- 拉薩
- 米拉山口—林芝—苯日神山風(fēng)景區(qū)-林芝八一鎮(zhèn)
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住宿: 八一鎮(zhèn) |
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餐飲: 早、中、晚 |
八一鎮(zhèn)—南伊溝或措木及日—雅魯藏布大峽谷(陸游)—苯日神山—八一鎮(zhèn):
早餐后參觀【南伊溝旅游風(fēng)景區(qū)】或者【措木及日風(fēng)景區(qū)】(游覽時(shí)間1.5小時(shí))。南伊溝風(fēng)景區(qū)位于喜馬拉雅山東段,是中國(guó)人口最少的少數(shù)民族珞巴族最大的聚居地,這里雨水充沛,氣候宜人,有著藥王谷之稱,是藏醫(yī)藥發(fā)源地。措木及日湖又稱"冰湖",是一座古冰磧湖,海拔約3400米,湖區(qū)以冷杉和金竹為主的原始森林保護(hù)完好,是天然的氧吧。還有漫山的杜鵑,尤其秋季景色迷人。接著前往【雅魯藏布江峽谷景區(qū)】(車(chē)程+游覽時(shí)間約2.5小時(shí))雅魯藏布大峽谷有著世界第一大峽谷之稱,到達(dá)素有“背包客圣地”之稱的派鎮(zhèn),換乘景區(qū)觀光車(chē),沿途游覽到千年古桑樹(shù)、大渡卡遺址、情比石堅(jiān)、南迦巴瓦觀景臺(tái),在這里可以最近距離的欣賞中國(guó)十大名山之首的【南迦巴瓦峰】,游覽結(jié)束后前往【苯日神山風(fēng)景區(qū)】(游覽約40分鐘),是世界上唯一一座由敦巴辛饒佛親自加持的神山,此山是本波教徒們所崇拜的重要神山之一,教徒們把自己所有希望都寄托給苯日神山,為了消除罪障以及各種疾病,他們年年按時(shí)繞轉(zhuǎn)該山。
D6
- 第6天
- 林芝
- 嘎拉桃花村—西藏民俗村—拉薩
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住宿: 拉薩 |
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餐飲: 早中晚 |
早餐后前往【嘎拉桃花村】(游覽時(shí)間約40分鐘,自4月15日起因桃花凋謝自動(dòng)取消此景點(diǎn)),3月的林芝,寒意未盡,卻已是花的海洋,桃花是高原桃花,很多地方山腳桃花盛開(kāi),山上則是雪峰,獨(dú)有風(fēng)味在這里您可以觀賞到漫山遍野的桃花,嘎拉桃花村是賞桃花首選之地。之后參觀【西藏民俗第一村】(游覽時(shí)間約60分鐘)各種藏式建筑錯(cuò)落有致地鑲嵌在山上,讓人感受最原始的山村風(fēng)貌。景區(qū)還有著名景點(diǎn)"千年核桃王"、以及"糌粑噴香"、"遠(yuǎn)古神佛"、"瑪尼吉祥"等人文景點(diǎn)。參觀結(jié)束后觀賞沿途美景,返回拉薩。
D7
- 第7天
- 拉薩
- 拉薩
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住宿: 拉薩 |
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餐飲: 早、中、晚 |
早餐后參觀世界上海撥最高的宮殿,華麗奪目的世界遺產(chǎn)【布達(dá)拉宮】(游覽時(shí)間約1小時(shí)),布達(dá)拉宮是歷世達(dá)賴?yán)锏亩瑢m,也是過(guò)去西藏地方統(tǒng)治者政教合一的統(tǒng)治中心,布達(dá)拉宮是藏式建筑的杰出代表,也是中華民族古建筑的精華之作。之后前往西藏朝佛中心【大昭寺】(游覽時(shí)間約1小時(shí)),大昭寺是一座藏傳佛教寺院,該寺院在藏傳佛教中擁有至高無(wú)上的地位,主供的是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像。【八角街】是拉薩著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心,較完整地保存了古城的傳統(tǒng)面貌和居住方式。之后返回酒店休息。
【備注:因布達(dá)拉宮限制人數(shù)等原因,會(huì)遇到同團(tuán)客人分撥參觀布宮,屆時(shí)請(qǐng)諒解】
D8
- 第8天
- 拉薩
- 羊湖—拉薩
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住宿: 拉薩 |
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餐飲: 早、中、晚 |
早餐后,乘車(chē)出發(fā)翻越海拔約5030米的岡巴拉山口到達(dá)【羊卓雍措】(游覽時(shí)間約30分鐘,海拔4441米),是三大圣湖之一,也被稱為“碧玉湖”和“天鵝湖”,湖水碧波如鏡,湖濱水草豐美,是一個(gè)豐饒的高原牧場(chǎng),人民用民歌贊美為:“天上的仙境,人間的羊卓。天上的繁星,湖畔的牛羊。參觀完畢后驅(qū)車(chē)返回拉薩。晚餐品嘗特色篝火藏餐(烤羊、藏香豬、藏香雞、青稞酒、酥油茶.....)
今日購(gòu)物:《工藝品店》(參觀時(shí)間約90分鐘);
《藏藥店》(參觀時(shí)間約90分鐘);
D9
- 第9天
- 拉薩
- 日喀則-拉薩:扎什倫布寺
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住宿: 拉薩 |
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餐飲: 早、中、晚 |
根據(jù)火車(chē)時(shí)間集合前往拉薩火車(chē)站體驗(yàn)云端上的鐵路前往日喀則(無(wú)導(dǎo)游陪同),火車(chē)經(jīng)過(guò)雅魯藏布江中游段,到達(dá)日喀則后由當(dāng)?shù)貛煾蛋才庞貌?,后前往游覽藏傳佛教格魯派在后藏的最大寺院、全國(guó)著名六大黃教寺院之一的【扎什倫布寺】(游覽約1.5小時(shí),此景點(diǎn)由我社安排講解,參觀結(jié)束后按照規(guī)定集合地點(diǎn)統(tǒng)一安排送到日喀則火車(chē)站)它是歷代班禪額爾德尼住錫之地,為解放前后藏地區(qū)的政治、宗教、文化中心,寺內(nèi)供奉著高28米、世界上最大的銅佛坐像強(qiáng)巴佛,又稱彌勒佛,瞻仰十世班禪大師靈塔。晚18:45分從日喀則乘火車(chē)返回拉薩,結(jié)束本日行程。
【備注:西藏地區(qū)特殊性強(qiáng),如不能火車(chē)往返,則改為汽車(chē)往返日喀則,行程調(diào)整為日喀則住一晚,與前一天羊湖行程合并走完】
D10
- 第10天
- 拉薩
- 北京
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住宿: 火車(chē) |
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餐飲: 早、中、晚 |
今日按照導(dǎo)游通知集合時(shí)間前往拉薩火車(chē)站,乘坐火車(chē)返回北京。
D11
- 第11天
- 拉薩
- 北京
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住宿: 火車(chē) |
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餐飲: |
火車(chē)行駛途中,沿途參觀高原風(fēng)光;
D12
- 第12天
- 北京
- 溫馨的家
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住宿: XX |
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餐飲: |
火車(chē)抵達(dá)北京西站,結(jié)束愉快的旅行回到溫暖的家
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