☆由于此線路為老年團,隨機分配中鋪或下鋪?;疖嚻睘樘崆翱仄保瑫霈F火車票上身份證和本人名字不符的情況,請您多多包涵,積極配合送票人進站!報名時需提供清晰的客人身份證掃描件。
☆由于夕陽紅行程特殊性,最低成團人數為16人,如未達到16人建議您更改團期,或改為當地散拼線路;如出現不成團情況,我社將于出發(fā)前4天通知客人進行調整,希望您的理解!
1、中老年人外出旅游,最好是隨團并結伴而行,盡量避免單獨出游,而且要選擇適宜自己的旅游產品和線路。中老年人應根據自己的身體條件,謹慎選擇旅行線路,最好是挑選旅行強度小、體力消耗少的項目,此外還應關注旅行目的地的氣候、海拔等條件,不宜選擇溫差過大、海拔較高的地區(qū)。
2、要注重身體健康。有病史的中老年朋友出行前最好做個體檢,預防旅行途中舊病復發(fā)。沒有病史的中老年人出游前也應做一些基本、常規(guī)的體檢,并且外出前切不可忘記帶些常用藥。
3、要注意飲食衛(wèi)生。中老年人在旅途中飲食宜清淡,多吃新鮮蔬菜水果,不食心里沒底的食品和飲料,不食未經煮熟的海產野味。外出時最好自備餐具和水杯,對各地的風味小吃,一次不宜吃太多,以免引起消化不良等。旅游途中有些餐是不含的。(如往返火車上)您可以到餐車用餐,也可以自帶食品。盡量不要購買路邊攤販的食品,以免影響健康。
4、要防止意外受傷。中老年人多半缺鈣且腿腳不靈,步態(tài)不穩(wěn),易發(fā)生傷害事故,因此旅游時最好結伴同行以便互相照應,旅游觀光時不要邊看邊走,應放慢腳步,靜心賞景。攀山登高要量力而行,以免勞累過度,加重心臟負擔。若出現頭昏、頭痛或心跳異常時,應及時通知導游,及時就地休息或就醫(yī)。
5、要心胸開闊,享受過程。參團旅游中的成員不僅性別不同,教育、民族及工作背景也可能迥異,興趣愛好有相同也有不同的。所以一定要有包容心,切不可因鋪位、房間、座位、話題等等起摩擦。自覺服從導游安排,并請各位游客發(fā)揚謙讓精神避免破壞旅途心情,損害身心健康。我們需要的是您的安全和快樂。你同樣也是需要安全和快樂。
6、請您一定要攜帶好自己的身份證。尤其是乘坐動車和飛機的客人。外出旅行盡量不要佩戴貴重飾品,最好放在家里或交家人妥善保管。(如項鏈。耳環(huán)。名表等)由于是長途旅行,建議自帶毛巾、牙刷、拖鞋、 肥皂、遮陽傘、膠卷、電池、防曬霜,請您最好穿上舒服方便的旅游鞋。并請請根據時令和自身情況準備衣物。
7、住宿酒店時愛護酒店設施,帶好自己的房牌,出門要多人結伴,牢記酒店名稱、電話及導游房間號,退房時一定要仔細察看,有沒有東西放在衛(wèi)生間、抽屜里、枕頭底下。洗澡時要站穩(wěn),防止地滑。要鋪上地巾,洗澡時不要關緊門,方便室友照應。請妥善保管好貴重物品,現金及貴重物品在酒店時請寄存(可由導游幫忙辦理好寄存手續(xù));
旅游過程中先聽講解后照相,要有集體觀念。避免走散,您一定要記好導游電話,并請在身上帶上適量零鈔,如走散一定要原地等待或與導游聯(lián)系,景區(qū)照相時避免到危險及狹窄擁擠處拍照。
8、70歲以上的老年朋友,如患有心血管等疾病,建議不參加此次旅游;如自認為身體健康,可以參加此次旅行則需家人陪護。
您可以通過以下方式付款
1) 門市簽約:到門市支付現金或者POS刷卡
2) 銀行轉賬:通過任何一家銀行辦理現金繳款及電匯手續(xù) 賬號:8627 8124 7510 001 戶名:北京青年旅行社股份有限公司 開戶行:招商銀行北京崇文門支行
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